Amazonにて、ダイエット書籍を出版しましたので、ご紹介させていただきます！
目次
もう根性は要らない。心理学を活用しよう！
膨大な心理研究とダイエット研究を結集！
Amazon新書ランキング
食事療法部門
ダイエット部門
で１位をいただきました！（ありがとうございます！）
内容は、
“心理学を活用したダイエットの実践”
が収録されています。
７０件もの科学的に確かな心理研究とダイエット研究を、２２セクションにわたって、私の経験を添えてわかりやすい言葉で解説した内容です。
今までのキツくてツラい“根性主義”のダイエットを卒業したい方は必見です！
こんな人にオススメ！
「もっと楽に痩せたいけど、できるだけ効率良く痩せていきたい」
「ダイエットはキツくて嫌だから、あまりしたくない」
「色々ダイエットを調べたけどあまり信じられない」
「テレビや本のダイエットを真似したけどダメ」
「ダイエットは毎回ストレスになってツラい」
そんなあなたの悩みに、最適な１冊となっております。
電子版と、ペーパーバック版があります。
スマホやKindle端末からでも手軽に読むことができますので、もし興味があれば、ぜひ手にとってみてくださいね。
