Amazonにて、ダイエット書籍を出版しましたので、ご紹介させていただきます！
目次
体重なんて、ただの数字！
“体重主義をぶっ壊せ”
本書では、
現役ダイエットコーチが教える
「体型管理の極意」
が、インパクト強めで収録されています。
・メンタルコントロール
・ボディポジティブの考え方
・ダイエット中のストレス緩和
・日々の体型維持やリバウンド対策
・体重や体脂肪率の正しい見方、測り方、接し方
などが学べますので、オススメです！
お忙しい方でもサクサク読める内容となっております。
こんな人にオススメ！
- ダイエットをもっとラクに、楽しみたいダイエッターさん
- 日々の体重や体脂肪率に敏感になってしまう方
- 減量後の体型維持、リバウンドに悩んでいる方
- 自分の体型データの見方がわからない方
上記に当てはまる人に有益な内容になっております。
電子版ですので、スマホやKindle端末から手軽に読むことができます。
もし興味があれば、ぜひ手にとってみてくださいね。
