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思い込みで痩せる方法が凄い！ ハーバード大学の研究によれば、運動の思い込みが健康に考える効果は驚くべきものでした。 ストレスの軽減、他人との比較からくる負担の回避、そしてプラセボ効果が「重要な考慮事項として挙げられています。健康やダイエットに関して、思い込みによるものは無視できない要素です。詳細は以下で解説します。

健康作家の九条圭が新書「最新科学で証明された！うつうつ解消法！」をAmazonにて共同出版しました。日常のメンタル解消に活かせる経験則やうつうつ気分を効率的に解消させる科学的メソッドが解説されている本です。